10 zaleceń WHO
w sprawie koronawirusa. Co radzi Światowa
Organizacja Zdrowia?
Epidemia koronawirusa Covid-19 dociera do kolejnych
krajów na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)
przedstawiła 10 rad, jak chronić się przed
koronawirusem. Prezentujemy je poniżej.
1. Regularnie myj ręce
Podstawowym zachowaniem, które może pomóc uniknąć
zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 jest regularne
mycie rąk mydłem z wodą bądź środkiem dezynfekującym
na bazie alkoholu.
Wirus może być przenoszony przy okazji dotknięcia
zakażonych powierzchni lub przez kontakt z osobami
chorymi. Dlatego też ważne jest, by myć ręce, ilekroć
wracamy z miejsca publicznego, gdzie mieliśmy do
czynienia z powierzchniami, których mogły dotykać
także inne osoby.
Pamiętajmy szczególnie o przestrzeni między palcami,
czubkach palców, kciukach i nadgarstkach.
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) radzi, jak powinno
to wyglądać:
2. Czyść powierzchnie, których dotykasz
Koronawirus Covid-19 jest wirusem osłonkowym, podatnym
na działanie wszystkich rozpuszczalników lipidów.
Należy pamiętać również o regularnym czyszczeniu
takich miejsca jak powierzchnia biurka, stół, czy
blaty kuchenne.
3. Sięgaj po sprawdzone źródła informacji
Światowa Organizacja Zdrowia przypomina, by wiedzę o
koronawirusie czerpać ze sprawdzonych źródeł, takich
jak właśnie WHO, krajowe agencje i inspektoraty
zajmujące się ochroną zdrowia czy personel medyczny.
4. Unikaj podróży, jeśli masz te objawy
Osoby, u których występuje gorączka bądź kaszel,
powinny unikać podróży. Jeżeli zaczniemy u siebie
obserwować niepokojące symptomy, gdy znajdujemy się w
trasie, powinniśmy natychmiast poinformować o tym
załogę bądź obsługę.
5. Kichaj we właściwy sposób
Koronawirus rozchodzi się m.in. drogą kropelkową.
Kichając, należy zastawiać usta i nos chusteczką bądź
rękawem, by zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.
Zużytą chusteczkę higieniczną należy natychmiast
wyrzucić do kosza na śmieci, a także umyć ręce.
6. Osoby po 60-tce i chore są szczególnie narażone
Szczególnie dbać powinny o siebie osoby po 60. roku
życia i cierpiące na inne schorzenia takie jak
cukrzyca, czy niewydolność sercowo-naczyniowa. W
związku z niższą odpornością, są one bowiem bardziej
narażone na zakażenie koronawirusem. W niektórych
przypadkach wskazane jest podjęcie przez takie osoby
dodatkowych środków bezpieczeństwa jak unikanie
zatłoczonych miejsc.
7. Jeśli zauważysz symptomy, postępuj w ten sposób.
WHO przypomina, by w przypadku zaobserwowania u siebie
objawów mogących wskazywać na zakażenie koronawirusem,
postępować zgodnie z wytycznymi i skontaktować się
telefonicznie z lekarzem bądź wskazaną w danym kraju
jednostką odpowiedzialną za walkę z chorobami
zakaźnymi.
Inspektor Sanitarny radzi, by osoby, które w ciągu
ostatnich 14 dni były we Włoszech, Chinach, Iranie lub
innym kraju, gdzie występuje podwyższone zagrożenie
koronawirusem, oraz zaobserwowały u siebie objawy,
takie jak: gorączka, kaszel, duszność i problemy z
oddychaniem: bezzwłocznie, telefonicznie
powiadomiły stację
sanitarno-epidemiologiczną lub zgłosiły się
bezpośrednio do oddziału zakaźnego lub oddziału
obserwacyjno-zakaźnego, gdzie określony zostanie
dalszy tryb postępowania medycznego.
8. Zasady izolacji w domu
W wielu krajach wobec lżej chorych stosuje się
izolację domową. We Włoszech w takich warunkach
leczonych jest ponad 50 proc. pacjentów.
W takiej sytuacji należy izolować się od innych
członków rodziny, także podczas posiłków, korzystać z
osobnych talerzy, sztućców i innych przedmiotów
codziennego domu.
9. Duszności – wezwij pomoc
W razie duszności należy wezwać pomoc medyczną,
szczegółowo informując o swoim stanie i przebytych
ostatnio podróżach.
10. Niepokój jest naturalny - ale nie panikuj
"To normalne i zrozumiałe, że czuje się niepokój,
szczególnie jeśli mieszka się w kraju lub żyje się w
społeczności, która została dotknięta koronawirusem" -
podkreśla WHO.
Aby uniknąć paniki, ludzie powinni czerpać informacje
ze sprawdzonych źródeł i dyskutować, jak na poziomie
lokalnym - w szkole, pracy, miejscu modlitwy - zadbać
o wspólne bezpieczeństwo.
Chcesz
zasięgnąć informacji na temat koronowirusa (po
angielsku):
Ottawa Public Health: Novel
Coronavirus (COVID-19)
https://www.ottawapublichealth.ca/en/public-health-topics/novel-coronavirus.aspx
Follow Ottawa Public
Health on Twitter or Facebook to receive
notification of updates regarding the Novel
Coronavirus (COVID-19).
Quick Links
Travellers
returning to Ottawa from affected areas
Travellers who have
returned from Hubei province
(China) and Iran should:
- call Ottawa Public Health at 613-580-6744 within 24
hours of arriving in Canada if they plan on
travelling to Ottawa;
- stay at home and avoid
close contact with others, including those in
their home, for a total of 14 days from
the date they left Hubei province or Iran;
- call Ottawa Public
Health at 613-580-6744 if they
experience symptoms of
the 2019 novel coronavirus (COVID-19).
If you have
travelled to other affected areas (e.g.,
mainland China [excluding Hubei province], Hong
Kong, Japan, Italy, Singapore, South Korea), you may
have come in contact with the novel
coronavirus (COVID-19). For 14 days after
the day you left the affected area, the Public
Health Agency of Canada asks that
you:
- monitor your health
for fever, cough and difficulty
breathing; and,
- avoid crowded public
spaces and places where you cannot easily separate
yourself from others if you become ill.
If you start
having symptoms,
isolate yourself from others as quickly as possible.
Immediately call a health care professional or
Ottawa Public Health (613-580-6744). Describe your
symptoms and travel history. To further protect
those around you, wash your hands often and cover
your mouth and nose when coughing or sneezing.
You will need to
stay home and self-isolate if:
- You have a confirmed 2019
Novel Coronavirus (COVID-19) infection and do not
need hospitalization and can receive care at home.
- You are being assessed for
the 2019 Novel Coronavirus (COVID-19) infection by
a healthcare provider.
Coronavirus:
Do Canadians really need to stockpile household
items?
Advice
from the health minister
Last week, federal Health Minister Patty Hajdu
suggested that people consider stockpiling food and
medicine.
Advice from the health minister
Last week, federal Health Minister Patty Hajdu
suggested that people consider stockpiling food and
medicine.
“It’s really about, first of all, making sure that you
do have enough supplies so if someone in your family
becomes ill, if you yourself become ill, that you have
what you need to survive for a week or so without
going outside,” she said.
Other health officials, like Ottawa Public Health’s
Dr. Vera Etches, has also said staying well-supplied
is good standby advice that’s always applicable — not
just in this case.
She said public health agencies warn all the time that
people should have provisions for unexpected
emergencies, including snowstorms, power outages and
even possible pandemics.
On its website, the Canadian government does have
a list of supplies (https://www.canada.ca/en/public-health/services/emergency-preparedness/making-an-emergency-kit.html)
each household should have in case of an emergency. It
advises that the supplies — which include two litres
of water per person per day and food that doesn’t
spoil easily — should be stored as an “emergency kit”
in a backpack or duffle bag.
What to
buy
In the case of COVID-19, specifically,
Health Canada says its important for Canadians to have
a plan, which entails
several steps (https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/being-prepared.html),
including stockpiling some items.
On its website, the government advises Canadians to
“fill up” their cupboards with non-perishable food
items such as dried pasta and sauce, canned soups,
vegetables and beans.
It adds that stocking up on other items such as pet
food, toilet paper, facial tissues, diapers and
feminine hygiene products, is also a good idea.
For those caring for someone who falls ill with
coronavirus, the government recommended having these
items on hand: soap, facial tissue, alcohol-based hand
sanitizer, paper towels, household cleaning products,
laundry and dishwashing detergents, fever-reducing
medication, garbage bags and household bleach for
disinfecting surfaces.
The advice is similar to what U.S. officials have
recommended.
The U.S. Department of Homeland Security has issued a
specific list of what people should gather to prepare
for a potential pandemic.
The list includes a two-week supply of food and water,
a continuous supply of prescription medication and
non-prescription health supplies like pain reliever,
stomach remedies, cough and cold medicines, fluids
with electrolytes and vitamins.
It also recommends people get copies of their health
records.
However, the government also cautioned Canadians
not to rush to stores and buy in bulk, noting that
may put a strain on the supply chain. Instead,
Health Canada recommends buying a few items at each
trip to the store.
“The reason for stockpiling these items is not
necessarily because you will need to self-isolate,”
the website read.
“Having these supplies on hand will ensure you
do not need to leave your home at the peak of the
outbreak or if you become ill.”
The Public
Health Agency of Canada (PHAC)
Coronavirus disease (COVID-19): Outbreak
update
https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection.html
Contact
us for COVID-19 information
1-833-784-4397 (note: calls which
appear to come from this phone
number are fraudulent. See our fraud
information page).
Email: phac.info.aspc@canada.ca
|
Risk to Canadians
The Public Health Agency of Canada (PHAC) has
assessed the public health risk associated
with COVID-19 as low for Canada. Public health
risk is continually reassessed as new
information becomes available.
The risk to Canadian travellers abroad is
generally low but will vary depending on the
destination. The Public Health Agency of
Canada is closely monitoring the spread of
COVID-19 in other countries. Please consult
the destination page on travel.gc.ca for the
latest travel advice.
It is important for all travellers to monitor
their health when they return to Canada. While
abroad, you may have come in contact with the
novel coronavirus. PHAC asks that you monitor
your health for fever, cough and difficulty
breathing for 14 days after you arrive in
Canada. If you have these symptoms, call the
public health authority in the province or
territory you are in to inform them. They will
provide advice on what you should do.
The research and data on COVID-19 continues to
grow and evolve. We will continue to adapt our
advice for travellers based on the latest
science available.
Refer to our frequently
asked questions (FAQ) for more
information:
https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/frequently-asked-questions.html
The primary focus for containing the COVID-19
outbreak is to prevent exposure through direct
and close contact.
The most effective way to control this type of
spread is through good hygiene measures in
community settings (handwashing, cough
etiquette and staying home if sick) and strict
infection prevention and control measures in
health settings to prevent spread in hospital
settings.
How can I protect myself from getting
COVID-19?
You can stay healthy and prevent the spread of
infections by:
- washing your hands often with soap and
water for at least 20 seconds;
- avoiding touching your eyes, nose or
mouth with unwashed hands;
- avoiding close contact with people who
are sick;
- coughing or sneezing into your sleeve
and not your hands; and
- staying home if you are sick to avoid
spreading illness to others.
The Government of Canada is continuing to
recommend that Canadians avoid non-essential
travel to the area of high risk.
If you have travelled to the affected areas in
the last 14 days, limit your contact with
others for a total of 14 days from the date
that you arrived in Canada. This means
self-isolate and stay at home. In addition,
contact the local public health authority in
your province or territory within 24 hours of
arriving in Canada.
Even if you have not been to the affected
area, should a fever, cough, difficulty
breathing or any other symptom arise within 14
days after returning to Canada, seek medical
attention immediately. Inform your health care
provider or local health authority about
symptoms and travel history.
|
|