W Domu Polskim SPK w Ottawie,
jak zawsze – pełna sala, ciepła aura.
Seniorzy wchodzą, witają się głośno,
bo tu serce bije w polskim rytmie, bez przerwy.  

W jesiennym blasku, w sali pełnej ciepła,
Gdzie zapach kawy unosi się nisko,
Seniorzy przybyli – siwe głowy, mądre oczy,
Na spotkanie klubu „Ognisko”.  

Jurek już krząta się koło stołu,
kawa pachnie, herbata paruje w czajniku.
Boguś z Elą – duet niezawodny –
kanapki kroją, ogórki kiszone w słoiku.  

Panie dumnie stawiają na blacie
domowe ciasta: marchewkowe, jabłkowe.
Kruche ciastka, maleńkie ciasteczka –
każdy kęs to wspomnienie babcinej chatki.  

Pierwsza godzina mija jak sen,
rozmowy przy kawie, śmiech i ploteczki.
O wakacjach, o zdrowiu, o dawnych czasach,
o recepturach na życie – bez pośpiechu, bez presji.  

Ktoś wspomniał o ogrodzie, o malinach słodkich,
inny o wnukach, co w smartfonach toną,
Inny o listach, co pisano ręcznie, bez klawiatur,
„A my mieliśmy tylko radio i książki” – westchnął Bogdan.  

O dwunastej w sali cisza na chwilę,
Misheel wstaje: „Czas na musztrę, kochani!”
Krzesła w kręgu, ręce w górę, nogi w bok,
ćwiczenia na mięśnie – brzuch, plecy, ramiona.  

Muzyczka gra, skoczna, wesoła,
seniorzy klaszczą, śmieją się głośno.
„Raz, dwa, trzy – i obrót w lewo!”
Misheel prowadzi, energia w niej płonie.  

Po pół godzinie Andrzej przejmuje ster,
kolejne pół godziny – bez maty, bez stresu.
Krzesła oparciem, muzyka w tle,
ruchy płynne, oddech głęboki, wesoło.  

Gdy ćwiczenia dobiegły końca,
twarze rozpromienione, oczy błyszczą.
„Jak nowi!” – ktoś woła, ktoś klaszcze,
wszyscy czują się młodsi, lżejsi, szczęśliwsi.  

Z niecierpliwością czekamy na tydzień,
na kolejne spotkanie, na śmiech i ruch.
Do zobaczenia, przyjaciele kochani,
w Domu Polskim – tu zawsze jest dom!

Wyszli w deszczowe popołudnie z torbami pełnymi ciepła,
Seniorzy – strażnicy wspomnień, skarbnica mądrości,
Bo w ich historiach kryje się sens życia,
W rymach prostych, lecz bliskich sercu.

„Do zobaczenia, przyjaciele, w tym samym miejscu!”.

Mam nadzieję, że się podobało! 
Do następnego rymowanego raportu – z kawą, ciastem i uśmiechem! 

• Jurek przygotował kawę i herbatę. 
• Boguś z Elą zapewnili kanapki i domowe kiszone ogórki. 
• Panie przyniosły domowego wypieku ciasta i kruche ciastka. 
• Pierwsza godzina upłynęła na towarzyskich rozmowach przy kawie i ciastkach. 
• O godzinie 12:00 "musztrę" seniorów rozpoczęła Misheel, prowadząc zestaw różnych ćwiczeń gimnastycznych na krzesłach i na stojąco - sporo ćwiczeń na różne grupy mięśni a przy tym muzyczka i dużo śmiechu. 
• Po pół godzinie Andrzej przejął pałeczkę od Misheel, serwując kolejną półgodzinną porcję ćwiczeń, bez używania maty, z wykorzystaniem krzeseł i podkładu muzycznego. 
• Po zakończeniu ćwiczeń wszyscy uczestnicy mieli bardzo zadowolone miny.